স্বাস্থ্য ডেস্ক:
গলা খুসখুসে ভাব দূর করতে ঝটপট এক টুকরো আদা মুখে পুরে নিলেই হলো! শুধু কি তাই? আদার রয়েছে আরও অনেক গুণ। জেনে নিন আদা খাওয়ার ৭ উপকারিতা সম্পর্কে।

১। বুক জ্বালাপোড়া করা, হজমের সমস্যা ও অ্যাসিডিটি দূর করতে পারে আদা।
২। মধু কিংবা চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন আদা। এতে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে রাখবে আপনাকে। পাশাপাশি শক্তিশালী হবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
৩। পেশী ভালো রাখতে পারে আদা। এ ছাড়া পেশীর ব্যথা কমাতেও কার্যকর এই ভেষজ।
৪। আদায় থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
৫। গলা খুসখুস ভাব ও বমি ভাব কমাতে পারে আদা।
৬। রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে আদা।
৭। কাঁচা আদা চিবিয়ে খেলে বেশ কিছু ক্যানসারের ঝুঁকি কমে।

তথ্য: হেলথলাইন

স্বাস্থ্য ডেস্ক:
শীতে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে বাড়ে খুশকির প্রকোপ। একটু সচেতন থাকলে খুশকির উপদ্রব থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জেনে নিন খুশকি তাড়ানোর কিছু ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে।

১। চার টেবিল চামচ বেসনের সঙ্গে পরিমাণ মতো পানি মিশিয়ে চুলের গোড়ায় লাগান। কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন।
২। খুশকি থেকে মুক্তি পেতে চাইলে চার চামচ পোস্তদানা পিষে দুধে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি চুলের গোড়ায় লাগান। আধা ঘন্টা অপেক্ষা করে চুল ধুয়ে ফেলুন।
৩। সপ্তাহে দুইবার দই লাগান চুলে। খুশকি দূর হবে।
৪। রাতে ঘুমানোর সময় অড়হর ডাল খোসাসহ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে পিষে মাথায় লাগান। ৩০ মিনিট পর চুল ধুয়ে ফেলুন।
৫। রিঠা দিয়ে চুল ধুয়ে নিলেও খুশকি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
৬। রাতে ৫ চামচ আমলকী আধা কাপ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এই পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। খুশকি চলে যাবে।
৭। খুশকি থেকে মুক্তি পেতে নারিকেল তেলের সঙ্গে কর্পূর মিশিয়ে নিন। এই তেল চুলে ভালো করে ঘষুন।
৮। খুশকি তাড়াতে লেবুর রসও বেশ কার্যকরী। লেবুর রস চুলে লাগিয়ে কিছুক্ষণ পর ধুয়ে ফেলুন।

স্বাস্থ্য ডেস্ক:
বছরের শুরুতেই চীন ও যুক্তরাষ্ট্র থেকে করোনার নতুন উপধরন বিএফ-৭ এর কথা জনমনে উদ্বেগ বাড়িয়েছে। ইতোমধ্যে দেশে চীনা এক নাগরিকের করোনার এই উপধরন শনাক্ত হওয়ার পর তা আতঙ্কে রূপ নিতে শুরু করেছে।

এমন সময়ে জনসচেতনতার বিকল্প নেই তা সত্য। কিন্তু অনেকেই করোনার উপসর্গগুলো এখনও হয়তো ভালোভাবে জানেন না। অনেকে সামান্য মৌসুমি রোগ হিসেবেই মনে করেন। শুরুতে এর উপসর্গ একরকম থাকলেও এখন তাতে পরিবর্তন এসেছে। তাই আক্রান্ত ব্যক্তির উপসর্গ বোঝা এখন কঠিন হয়ে পড়ছে। তবুও কিছু সাধারণ উপসর্গ তো রয়েছেই।

ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতাল, হার্ভার্ড টিএইচ চ্যান স্কুল অব পাবলিক হেলথ, কিংস কলেজ লন্ডন ও স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিনের বিজ্ঞানীদের একটি গবেষণা থেকে করোনার উপসর্গগুলো জানা গেছে। সেগুলো হলো –

• গলা ব্যথা
• সর্দি
• নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া
• হাঁচি
• শুকনো কাশি
• মাথা ব্যথা
• কফসহ কাশি
• কর্কশ কণ্ঠ
• পেশিতে ব্যথা

তবে গত বছর অক্টোবরের পর করোনার নতুন উপধরন সম্পর্কে আরও নতুন কিছু তথ্য দিয়েছে সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি)। তাদের মতে নতুন উপধরনের কিছু লক্ষণ হলো-

• জ্বর বা ঠাণ্ডা লাগা
• কাশি
• শ্বাসকষ্ট
• ক্লান্তি বা অবসাদগ্রস্ততা
• পেশী বা শরীরে ব্যথা
• মাথাব্যথা
• স্বাদ বা গন্ধ না পাওয়া
• গলা ব্যথা
• সর্দি
• বমি বমি ভাব
• ডায়রিয়া